Ralentir pour revenir à soi
Bruxelles, Au repos des chasseurs | 9h-12h
Une parenthèse au cœur de la Forêt de Soignes pour retrouver son essentiel
À l'approche de l'hiver, lorsque les jours raccourcissent et que la lumière décline, nous sommes invités, nous aussi, à ralentir. À suivre le rythme de la nature, qui se dépouille peu à peu, se met au repos et nous rappelle l'importance de revenir à l'essentiel.
Et si nous prenions le temps de nous poser quelques instants, au cœur de la
Forêt de Soignes ?
C'est dans cet écrin de nature que je vous propose de vivre une parenthèse hors du temps. Une invitation à quitter momentanément le rythme du quotidien pour marcher, respirer, observer et se reconnecter à soi.
Au fil d'une promenade en forêt, nous nous laisserons guider par la nature, ses couleurs, ses transformations et son atmosphère particulière en cette période pré hivernale. La forêt deviendra notre alliée, mais aussi un miroir pour explorer notre monde intérieur.
Cette rencontre est une invitation à prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. À ralentir pour écouter ses besoins, retrouver ses ressources et faire de la place à ce qui compte vraiment.
Dates Samedi 21 novembre
Heure 9h-12h
Address: Repos des Chasseurs, Auderghem
Prix 45Euro tvac
Accompagnement
Irina Titei
Facilitatrice de marches conscientes depuis 2020, Irina Titei accompagne les équipes et les leaders à travers des expériences qui allient mouvement, réflexion et développement personnel. Avant de se consacrer à cet accompagnement, elle a travaillé pendant 16 ans dans différentes institutions européennes, notamment à la Commission européenne, au Parlement européen et dans une agence exécutive, au sein d’unités financières. Cette expérience lui a permis de développer une compréhension approfondie de l’environnement professionnel des institutions, de la pression des délais, de la gestion du stress et des responsabilités dans des contextes exigeants. Créatrice de la formation « Marche & Gestion du Stress » pour les Journées de la Santé Mentale de la Commission européenne, elle anime des ateliers de résilience et des marches de leadership destinés aux équipes et aux professionnels.
Sandra Becker
Contribuer à créer des espaces où chacun peut trouver sa place, faire entendre sa voix et avancer, ensemble : c’est ce qui anime Sandra depuis de nombreuses années.
Après une carrière dans le droit, au sein de cabinets et d’entreprises internationales, Sandra a progressivement déplacé son regard vers l’humain : les relations, les tensions, les non-dits et les dynamiques qui façonnent nos manières d’interagir, de travailler et de vivre ensemble. Depuis une dizaine d’années, elle accompagne personnes, équipes et organisations à mieux se comprendre, interagir et collaborer, à travers la médiation, la facilitation, la communication non violente, l’intelligence collective et l’analyse systémique.
Son approche est profondément humaine et pragmatique : elle aime explorer ce qui se joue sous la surface, ouvrir de nouvelles perspectives et aider à retrouver un pouvoir d’agir, tout en faisant grandir le « nous ».
La nature a toujours accompagné son chemin, notamment à travers les chevaux et les randonnées, et reste pour elle une source d’inspiration, de ressourcement et de retour à l’essentiel. Rejoindre WalkUp est ainsi une évidence : relier, à travers la marche facilitée, nature, mouvement et dynamiques humaines. Ralentir pour avancer, plus loin et plus juste, individuellement comme collectivement.