Marche Découverte
Rouge-Cloître | 12h-14h
Un aperçu concret de la marche comme outil de travail
Et si, le temps de midi, vous sortiez du bureau pour réfléchir en marchant ?
Nous proposons une marche découverte WalkUP gratuite de 2 heures, sur le temps de midi, destinée aux managers, collaborateurs, RH et directions qui souhaitent goûter concrètement à la marche comme outil de recul, de gestion du stress et de réflexion stratégique.
Au programme (2h) :
- Mise en mouvement et respiration pour relâcher la pression.
- Marche guidée, rythmée par des temps de silence, de réflexion individuelle et d’échanges en binômes.
- Questions ciblées autour de vos enjeux actuels (charge mentale, collaboration, décisions…).
- Un court debrief pour relier l’expérience à votre réalité professionnelle.
Cette marche découverte vous permettra de :
- prendre un vrai recul en plein cœur de votre journée de travail,
- expérimenter la marche comme outil pédagogique (et pas “juste une balade”),
- réduire momentanément la charge mentale et retrouver clarté et énergie,
- repartir avec des pistes simples pour intégrer la marche dans votre quotidien professionnel.
Pour qui ?
Managers, membres de direction, responsables RH / People & Culture, bien‑être au travail, collaborateurs curieux de nouvelles façons de penser, de décider et de collaborer.
Format :
- Durée : 2 heures, sur le temps de midi
- Prix : gratuit – format découverte
- Niveau : accessible à tous, sans prérequis sportif
Places limitées – inscription indispensable.
Accompagnement
Anne Lemaire
Leadership coach, facilitatrice et créatrice de mouvement intérieur, expérimentée et multilingue. Avec près de 30 ans d'expérience internationale en développement du leadership et d’organisation dans le monde de la finance et de l’IT, Anne allie son expertise et sa passion pour la nature dans la conception et la facilitation d’expériences de leadership en marche et de programmes de développement individuel et collectif.
Benjamin Limpens
Il
y a un avant et un après une marche. C’est ce que j’ai vécu.
Le 6 mars 2023, je pars de Namur à pied jusqu’à Assise : 2 000 km pour prendre
du recul… sans imaginer à quel point
ce chemin allait me transformer. Ingénieur en chimie, j’ai passé plus de 20 ans
dans l’industrie alimentaire à piloter des projets complexes et à repousser les
limites du cadre établi. En parallèle, je me forme à la pleine conscience et à
l’intelligence collective. J’expérimente une autre manière de manager, plus
humaine, basée sur l’écoute, la responsabilité et l’engagement. Aujourd’hui,
j’accompagne les entreprises à intégrer la marche comme un outil simple et
efficace pour mieux penser, mieux collaborer et mieux décider.