Dit programma stelt iedereen in staat om:
- Zijn grenzen te kennen, uit te drukken en te respecteren
- Stress te reguleren en burn-out te voorkomen
- Concreet gereedschap te bieden om met druk en verandering om te gaan
- Nieuwe dagelijkse gewoonten te implementeren
Dit programma kan beginnen met een proef van enkele uren. Het strekt zich uit over meerdere maanden om een echte bewustwording teweeg te brengen en een concrete implementatie van een nieuwe manier van doen/zijn mogelijk te maken, onder andere dankzij de steun van de groep. Het steunt op de betrokkenheid van elke deelnemer.
Het biedt de werkgever originele en innovatieve tools om langdurige afwezigheid, zelfs burn-out, te voorkomen.
« De natuur biedt een levendige omgeving, dicht bij onze wortels. Wandelen helpt om uit de routine en opeenvolgende vergaderingen te komen. Het brengt frisse lucht en biedt fysieke afstand. Onze gebruikelijke manier van functioneren wordt relatief en kan in vraag gesteld worden. Ik voelde me geïnspireerder en levendiger.»
Marko Curavic, Hoofd Eenheid, Europese Commissie
« Wandelen versterkt onze mentale wendbaarheid: wanneer het lichaam beweegt, kan de geest niet stil blijven staan. Door te wandelen ontgrendelen we onze mentale capaciteiten. Bovendien biedt de natuur met zijn kleuren, geuren, vormen en geluiden veel meer stimulerende zintuiglijke ervaringen voor onze creativiteit dan de best ingerichte artistieke werkplaats voor creatief werk.»