Séance d'information programme résilience
Teams de 12h30 à 13h30
Vous souhaitez préserver l’énergie, la concentration et la santé mentale de vos équipes dans un contexte professionnel exigeant ?
Participez à notre séance d’information dédiée au Cycle Résilience Professionnelle, un programme expérientiel alliant immersion en nature, régulation du système nerveux, pleine conscience, mouvement et dynamique collective.
Objectifs de la séance
- Présenter le contenu, la durée et la pédagogie du Cycle (5 marches en forêt + 3 sessions en ligne sur 4–5 mois).
- Expliquer les bénéfices concrets pour les collaborateurs et l’organisation : réduction du stress, meilleure récupération, amélioration de la concentration, créativité et qualité relationnelle.
- Répondre aux questions pratiques : calendrier (septembre 2026 à janvier 2027), logistique, personnalisation et tarif (990 € HTVA / participant).
- Proposer les prochaines étapes : essais (marche résilience en intra ou inter-entreprise), diagnostic d’équipe ou calendrier sur mesure.
Pour qui ?
Dirigeants, RH, responsables d’équipes et acteurs du bien-être au travail souhaitant intégrer des pratiques simples et applicables au quotidien pour renforcer la résilience individuelle et collective. Accessible à tous, sans prérequis.
Contenu du programme (aperçu)
- 5 Marches de Résilience en forêt (journées et demi-journées) — lieux : Forêt de Soignes, La Hulpe, Louvain-la-Neuve.
- 3 séances en ligne (1h30) pour renforcer et intégrer les outils.
- Approche fondée sur des preuves scientifiques : restauration attentionnelle, effets de la marche, respiration, pleine conscience, dynamique de groupe.
Infos pratiques
- Durée du cycle : 4–5 mois (structure complète détaillée lors de la séance).
- Tarif indicatif : 990 € HTVA par participant (options de personnalisation et tarifs groupe sur demande).
Inscription & contact
Inscrivez-vous et retrouvez toutes les informations sur : https://www.walkup.be/event
Site : https://www.walkup.be
Contact : info@walkup.be
Rejoignez-nous pour (re)créer un espace de respiration au travail et développer des ressources durables — un pas après l’autre.
Les intervenants
Irina Titei
Facilitatrice de marches conscientes depuis 2020, Irina Titei accompagne les équipes et les leaders à travers des expériences qui allient mouvement, réflexion et développement personnel. Avant de se consacrer à cet accompagnement, elle a travaillé pendant 16 ans dans différentes institutions européennes, notamment à la Commission européenne, au Parlement européen et dans une agence exécutive, au sein d’unités financières. Cette expérience lui a permis de développer une compréhension approfondie de l’environnement professionnel des institutions, de la pression des délais, de la gestion du stress et des responsabilités dans des contextes exigeants. Créatrice de la formation « Marche & Gestion du Stress » pour les Journées de la Santé Mentale de la Commission européenne, elle anime des ateliers de résilience et des marches de leadership destinés aux équipes et aux professionnels.
Benjamin Limpens
Il y a un avant et un après une marche. C’est ce que j’ai vécu.
Le 6 mars 2023, je pars de Namur à pied jusqu’à Assise : 2 000 km pour prendre
du recul… sans imaginer à quel point
ce chemin allait me transformer. Ingénieur en chimie, j’ai passé plus de 20 ans
dans l’industrie alimentaire à piloter des projets complexes et à repousser les
limites du cadre établi. En parallèle, je me forme à la pleine conscience et à
l’intelligence collective. J’expérimente une autre manière de manager, plus
humaine, basée sur l’écoute, la responsabilité et l’engagement. Aujourd’hui,
j’accompagne les entreprises à intégrer la marche comme un outil simple et
efficace pour mieux penser, mieux collaborer et mieux décider.