Ce programme permet à chacun de :
- Connaître, exprimer et respecter ses limites
- Réguler le stress et prévenir le surmenage (burn out)
- Offrir des outils concrets pour faire face à la pression et au changement
- Mettre en place de nouvelles habitudes quotidiennes
Ce programme peut démarrer par un essai de quelques heures. Il s’étale sur plusieurs mois afin de déclencher une réelle prise de conscience et une mise en place concrète d’une nouvelle façon de faire/être grâce, entre autres, au soutien du groupe. Il s’appuie sur l’engagement de chaque participant.
Il offre à l’employeur des outils originaux et innovants pour prévenir les absences longue durée, voire le burn out.
« La nature offre un environnement vif, proche de nos racines. La marche permet de sortir de la routine et des réunions successives. Elle apporte de l’air frais et offre une distance physique. Notre mode de fonctionnement habituel devient relatif et peut être remis en question. Je me suis senti plus inspiré et plus vivant.»
Marko Curavic, Head of Unit, Commission européenne
« La marche amplifie notre agilité mentale: quand le corps bouge, l’esprit ne peut pas rester immobile. En marchant, nous déverrouillons nos capacités mentales. En outre, la nature avec ses couleurs, odeurs, formes, bruits, nous offre des expériences sensorielles beaucoup plus stimulantes pour notre créativité que l’atelier artistique le mieux aménagé pour le travail créatif.»